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各地特色资源开发利用之三十一:芝麻的功效及其加工特性
发布日期:2007-01-24 00:00:00    浏览次数:4715    [ | | ]    
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原载《中国食品报--添加剂•原配料》2006年11月14日 8版《bat365在线平台科技论坛》专栏

     芝麻又名胡麻,原产非洲,后传入印度,现印度已成为世界第一芝麻生产大国,占世界栽培面牡娜分之一。我国芝麻生产也盛,占世界栽培面积的13.5%。芝麻主要分为白芝麻、黑芝麻两种。白芝麻多作为榨油用,古语云“取油以白者为胜,服食以黑者为良”。据《神家本草经》记载:“芝麻,补心脏,益气力,长肌肉,填髓脑,久服强身”。据现代营养学分析,芝麻含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,其中氨基酸含量十分丰富,含钙量为牛奶的2倍,还含有维生素A、D及丰富的B族维生素,每100 g芝麻中含有脂肪62.8 g,蛋白质21.9 g,钙564 mg,磷318 mg,铁50 mg。此外,芝麻中还含有维生素B1和丰富的维生素E,芝麻油中还含有大量的亚油酸、棕榈酸、花生酸等不饱和脂肪酸,其中油酸(单不饱和脂肪酸)占45%,亚油酸(多不饱和脂肪酸)占40%。祖国医学认为,芝麻不仅能开胃健脾,利小便,和五脏,助消化,消饱胀,化积滞,降血压,顺气和中,平喘止咳,治神经衰弱,还可以明目乌发,是极佳的天然美容食品。
     近来科学临床实验发现芝麻中的“芝麻素”具有抗氧化、保肝、控制血压功能。这个结果经由动物实验发现,芝麻素可减轻因连续食用酒精或四氯化碳(一种毒素)而造成肝脏损伤的程度,具有保肝功能。另一项动物研究也显示,芝麻素具有清除自由基的能力,芝麻b的抗氧化活性将依剂量增加而提高,甚至比维生素E更有效。在人体研究中也出现相似的结果,研究发现,在运动前给予芝麻素,可抑制因激烈运动所造成的脂质过氧化反应。以芝麻素喂食食盐的“脑中风易发病性高血压自然发病鼠”,发现可有效抑制其高血压的发展,并减轻心血管的肥大和肾脏损伤,显示芝麻素的抗高血压效用,未来可能会在临床上受到瞩目。在芝麻素与肝癌生成影响方面,经过实验发现,芝麻素在初始期和催化期都能减少大鼠肝中的癌前期细胞数目,低浓度的芝麻素饮食可能可以作为肝癌生成的抑制剂。
     目前,市面上的芝麻产品有芝麻油、芝麻糊、芝麻酱、炒芝麻、芝麻豆腐、芝麻馅等。但作为一种很好的植物蛋白原料,却还未见到芝麻饮料。究其原因,主要是因为芝麻蛋白的水溶性差,使芝麻乳化液不稳定,特别是在加热杀菌时乳化状态极易被破坏,使产品出现分离、凝聚现象。因此,解决产品的稳男晕侍馐巧产芝麻饮料的关键。

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